新高考下学校如何开展生涯规划教育？这是全国广大高中学校和老师们迫切需要解决的问题。作为全国高考综合改革先行试点省市，上海和浙江两地怎么做，从一定程度上来说，是全国高考改革的风向标，值得大家学习和借鉴。
整体来说，两地的做法主要有以下几种：
职业倾向测验
职业倾向测验是指帮助测试者更加清晰地分析自己的个性特征和自己最适合的工作环境，同时为自己提供相应的职业发展建议的测验。这一测验工具主要包括霍兰德职业兴趣测试和MBTI职业性格测试等测验工具。如上海市静安区民立中学引进了霍兰德职业兴趣测试，帮助学生更好地了解自己；上海市嘉定区嘉定一中进行了MBTI职业性格测评，在专业老师的指导下，从“简介、个性特征、我的优势、潜在弱点、适合职业”等板块来对自己的职业生涯性格进行科学分析；杭州市长河高级中学也在为每个学生做职业倾向测试，帮助学生更好地了解自己。
生涯规划讲座
生涯规划讲座是以讲座和报告会等形式为载体，对学生进行生涯规划教育的一种课程形式。比如上海市闵行区金汇高中请来了来自于法国兴业银行上海分行行长进行了以“人生规划”为核心内容的讲座，在让学生接触社会精英的同时，也对金融、银行业有了自己的观察和体会，还在其中掌握了金融理财的一些常识；上海市虹口区钟山高级中学组织部分优秀毕业生回母校进行“情系母校。学长启航”生涯课程的辅导工作，介绍所在学校的就业、专业及发展情况。上海市黄浦区大同中学以“家长进课堂”的方式，请到分别来自法律、警察、汽车制造、教育、税务、交通、软件设计行业的家长们。通过介绍所从事行业的特点、专业知识和发展趋势，让同学们对各自感兴趣的职业有了一个大致的了解。
生涯规划专门课程
生涯规划专门课程，如同语文、数学等其他学科课程一样，是由专门的生涯规划教师讲授的，全面的、系统的向学生传播生涯规划知识和培养基本能力的课程形式，是系统的、专门的进行生涯规划教育的手段之一。
比如，浙江大学附属中学就开设了“职业与能力”示范课程以及由校长申屠永庆编写教材的专门课程；再如，海宁市高级中学开设了《高中职业生涯规划》课程；此外，温州中学开设了《高中生涯规划辅导课程》课程，并成为了浙江省第一批精品课程。同时，浙江省回浦中学也开设了名为《高中生生涯指导教育》的课程。
普通学科课程渗透
除了开设专门的生涯规划课程之外，渗透式教学也再次得到了利用。所谓渗透式课程，是指在传统的学科课程中加入生涯规划的思想，通过在其他必修学科教学过程中渗透生涯规划的思想，使学生了解和掌握一定的生涯规划知识。比如，鄞州五乡中学的历史教师陈欢夸身体力行，在高二历史课上做了必修课程渗透生涯规划意识的尝试。
职业体验活动
与以上形式不同的是，职业体验活动主要是以学生走出校门，深入社会各个行业进行零距离的职业接触，从而对职业产生最直观的了解。比如，上海市市南中学高中鸿志班的全体同学来到位于浦东新区周祝公路的上海医药高等专科学校，参与首届“职业体验日”活动。嘉兴一中面向全体高一学生推出了以“初试职场牛刀，踏出梦想第一步”为主题的寒假职业体验社会实践活动。
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